Meditation » Was genau bedeutet bzw. ist Medidation?

ja das ist eine schwierige Frage
ich könnte den Weg dorthin beschreiben , die Ablenkungen, die Schwierigkeiten nach einer längeren Auszeit wieder den Punkt zu finden
aber wenn ich dann wirklich wieder in der Meditation bin, dafür habe ich keine Worte
ich könnte es mit nichts oder mit Nichsein beschreiben, aber nichts ist nicht vorstellbar und nicht greifbar
aber trifft es am ehesten
in tiefer Meditation ist nichts nur Leere

nimm es nicht zu ernst seh es mehr als Spiel
spiele mit den verschiedenen Meditationsmethoden das hat den Vorteil das du lockerer bleibst und sich dein Körper auch nicht verspannt
denn wenn dein Körper verspannt ist kann sich auch deine Seele nicht entspannen
und nicht aufgeben
ich habe Jahre gebraucht bis ich das erste mal wirklich in Meditation war
und selbst heut braucht es längere Zeit damit ich wieder rein komme wenn ich eine längere Meditationspause hatte
und versuche nichts zu erzwingen gib dich einfach deinen Gefühlen hin
wenn du anfangs intensiv dran arbeitest wirst du erstmal von Gefühlen überrollt
das ist gut und ein Zeichen das du auf dem richtigen Weg bist ... deine Seele öffnet sich

na dann viel Spass
und wenn es mal absolut nicht klappen will denk daran alles im Leben hat seine Zeit
manchmal ist die Zeit einfach nicht reif für das was wir tun
als ich das mal kapiert habe wurde das Leben leichter